目前分類：大家一起動次動 (4)
- Jul 14 Fri 2017 15:48
你不知道你正在犯的四個伏地挺身錯誤
- Jul 10 Mon 2017 10:49
經絡養生防病 談大腸經
- Dec 08 Mon 2014 00:03
四分鐘 Tabata 燃脂瘦身操，保管你汗流浹背大呼過癮
週末朋友邀約看電影，免不了要找間餐廳聚餐打打牙祭，回到家一身疲憊，正打算衝去洗澡，準備入睡，意識到飽餐一頓後的肚子微微凸起，貪食罪惡感浮上心頭。 (還是做點運動，消耗可怕的卡路里吧!)
- Dec 07 Sun 2014 23:54
7分鐘科學運動=一趟長跑+重量訓練
【聯合報／記者陳世欽／輯譯 資料來源／紐約時報】運動科學是一項微妙、具有知識性的迷人領域。然而有時候，面對健身研究的新發現，你可能只希望有人為你列出簡單的指導方針，讓你可以親自練習並體驗這些最新健身研究。
